Le bras de fer est peut-être le sport le plus universel du monde. Qui n’a jamais eu l’occasion de faire un bras de fer au moins une fois dans sa vie que ce soit à l’école ou juste entre amis ? Et pourtant, peu de personnes connaissent les véritables règles du bras de fer, celles utilisées au plus haut niveau. C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Table des matières
La table de bras de fer
Lorsqu’il s’agit de faire un bras de fer avec un ami, un simple coin de table fait généralement l’affaire. Cependant il faut savoir qu’à haut niveau, le bras de fer est pratiqué sur une table bien précise qui permet notamment de poser des limites.
Comme on peut le voir sur l’image ci-contre, on retrouve pour chaque participant un « elbow pad », un « pin pad » (aussi appelé « touch pad ») et un « hand peg ».
D’une dimension de plus ou moins 18cm sur 18cm avec une hauteur de 5cm, le « elbow pad » est l’endroit où il faut mettre son coude. Pendant le match, on peut déplacer son coude sur la surface offerte par le pad mais il est interdit de soulever son coude.
Avec une hauteur de 10cm, le « pin pad » est l’endroit où il faut amener la main de son adversaire pour gagner le match.
Le « hand peg » est une poignée avec laquelle il faut rester en contact avec sa main libre (ici la main gauche) pendant toute la durée du match. Cela permet d’utiliser la force de son autre bras.
Les pointillés représentent le milieu de la table. Il est interdit de passer son épaule au delà de cette limite.
Les dimensions des différents éléments d’une table de bras de fer peuvent légèrement variées d’une compétition de bras de fer à une autre.
Voici un exemple de table de bras de fer comme on peut en voir lors des compétitions.
Les conditions de victoire d’un match
Un match peut être composé de 1 ou plusieurs rounds (en fonction du format de la compétition). S’il y a plusieurs rounds, c’est celui qui en remporte le plus qui gagne le match.
Pour remporter un round, un ferriste doit « pin » son adversaire. C’est à dire faire toucher la ligne imaginaire représentée par le prolongement de l’avant bras de son adversaire (généralement matérialisé par la main si le poignet est droit et non en flexion) au niveau de son « pin pad ».
La phase de grip
Pour commencer un round, les deux ferristes s’agrippent au centre de la table (voir la croix sur le schéma de la table) en ayant leur coude sur le « elbow pad » et commencent un « fair grip ».
Fair grip
Un « fair grip » consiste à laisser les ferristes trouver un grip qui leur convient, sans l’intervention de l’arbitre. Si après quelques secondes les deux adversaires n’arrivent pas à tomber d’accord, on passe au set grip.
Set grip ou referee’s grip
Le « Set Grip » aussi appelé « referee’s grip » (grip de l’arbitre) consiste à laisser l’arbitre placer les mains des ferristes comme indiqué dans le règlement de la compétition. Selon la compétition, un participant peut recevoir un « warning » s’il n’écoute pas les indications de l’arbitre.
Qu’est-ce qu’un grip valide ?
Un grip doit normalement respecter certaines règles pour être valide. Essentiellement, le grip doit être fait au centre de la table, les paumes des mains doivent être au même niveau, les poignets doivent être droits et les doigts ne doivent pas recouvrir l’articulation du pouce (« knuckle ») de l’adversaire lorsqu’on ferme la main.
Ready GO
Une fois que le grip est ok (que ce soit un « fair grip » ou un « set grip »), que les épaules des deux participants sont parallèles à la table et que leur main libre touche le « peg », le round est lancé par l’arbitre par un « Ready GO » ou un « don’t move GO ». Si l’un des ferristes commence le bras de fer avant le top départ de l’arbitre, c’est un « false start » et un « warning » lui est attribué. Après quoi l’arbitre lance un nouveau départ.
Le strap
Si les mains glissent (« slip ») lors du round à cause des pressions exercées par les participants, le round est recommencé et le « strap » (sangle en français) est utilisé afin de lier les deux mains. Cela évite qu’elles ne glissent à nouveau.
Pourquoi ne pas appliquer le « strap » directement ? Parce que historiquement, un bras de fer se fait sans « strap » et que certains ferristes sont plus forts dans ces conditions. C’est pourquoi le règlement stipule que chaque round d’un match doit commencer sans strap à moins que les deux adversaires se mettent d’accord pour utiliser le « strap » directement.
Les fautes
Une faute est attribuée à un participant soit au bout de 2 « warnings » soit à cause de mouvements interdits réalisés pendant le round. Au bout de 2 ou 3 fautes (cela dépend des règles de la compétition), le round est concédé à l’adversaire. Le compteur des warnings et des fautes est remis à 0 au début de chaque round.
Il y a deux façons de gérer les fautes pendant un round. Il y a le système normal qui consiste à redémarrer le round après chaque faute commise et il y a le système « running foul » qui consiste à laisser le round se dérouler même si une faute est commise. Dans ce cas, si le participant qui commet la faute arrive à « pin » son adversaire, le round est recommencé. Si c’est l’adversaire qui « pin » celui qui a commis la faute, l’adversaire gagne tout simplement le round.
Une compétition peut utiliser l’un ou l’autre système voir les deux (certaines fautes sont soumises au système « running foul » et d’autres au système normal).
Voyons maintenant les fautes les plus souvent commises pendant un round.
Épaule en dessous du « elbow pad »
Il est interdit d’avoir une inclinaison négative de son humérus lorsqu’on est en position défensive, c’est à dire lorsqu’on est en train de perdre le round (proche du « pin pad » de l’adversaire). Le plus souvent, cette faute est commise par les ferristes utilisant la technique du « Kings move ».
En revanche, il est tout a fait autorisé d’avoir l’épaule en dessous du « elbow pad » en situation offensive.
C’est pourquoi sur la photo, la personne de gauche (Khaled) est en faute alors que la personne de droite (Schoolboy) est dans son droit.
Elbow foul – Faute du coude
Il est interdit de décoller son coude de son « elbow pad ».
Cross the center – Franchir le centre
Il est interdit de passer son épaule au delà du centre de la table représentée par la ligne imaginaire qui sépare les deux « hand pegs ». Cette faute est le plus souvent commise par les ferristes utilisant la technique du « Flop Press » ou « Triceps Press ».
Perte de contact avec le « hand peg »
Si un participant lâche son « hand peg », il reçoit un « warning » mais le round continue.
Faire commettre une faute à son adversaire
Il est interdit d’exécuter un mouvement dont le but est de faire commettre une faute à son adversaire. Par exemple il est interdit de pousser son bras vers l’adversaire afin que ce dernier commette un « elbow foul ».
« Slip » intentionnel
Lorsque le round est lancé sans le « strap », il est interdit dans certaines compétitions de chercher à « slip » (à glisser) en desserrant la main par exemple. Dans d’autres compétitions, le slip intentionnel est autorisé et ne donne pas lieu à une faute.
Le « slip » intentionnel est commis par un ferriste qui cherche a avoir le « strap ».
Voir un vrai match de bras de fer
Les règles du bras de fer n’ont maintenant plus aucun secret pour vous. Il ne vous reste plus qu’à regarder un vrai match de bras de fer professionnel pour voir tout cela en action. Vous allez constater que, contrairement à ce qu’on pense, il n’y a pas que le bras qui bouge lors d’un bras de fer mais bien tout le haut du corps. En fait, tout est permis à partir du moment où les règles sont respectées. Ce qui permet aux ferristes d’utiliser plusieurs techniques.
Je vous propose de voir un match entre le ferriste le plus connu du monde Devon Larratt et son pote Matt Mask. Bon visionnage ! 😉
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